Биотин - витамин для волос

Чтобы иметь красивые волосы, организму необходимо получать разные микро и макроэлементы. Одним из них является биотин (одно из названий витамина В7 или витамина Н).

Биотин вырабатывается в организме, но этого количества недостаточно для поддержания роста волос и их здоровья. Соответственно, очень важно принимать его в виде дополнительных добавок, особенно, при возникших проблем с волосами.

Биотин очень важен именно для волос, ведь он способствует их укреплению и росту. Достаточное количество этого волшебного витамина поможет справиться с проблемами:

• волосы станут более эластичными, а значит крепкими;
• нормализуется снабжение кислородом кожи головы и волосяных фолликул;
• регулируется функция сальных желез, предотвращая себорею;
• предотвращается старение волос.

Биотин и волосы

Почему так важен биотин именно для волос? Все зависит от структуры волоса. 50% волос состоят из кератина и для их здоровья важно именно это вещество. Может его возможно принимать в капсулах? Однако, кератин нерастворим в воде. Это осложняет его прием. Биотин, наоборот, хорошо растворим в воде и способствует выработке кератина в организме.

К тому же он выступает как источник серы, так необходимой для синтеза молекул коллагена в организме. А коллаген, в свою очередь, стимулирует рост новых волосков, защищает их от выпадения.

Прием в капсулах, таблетках или в составе витаминного комплекса восполнит дефицит витамина В7.

В чем польза биотина

Биотин весьма и весьма полезен. Без него не протекают важные метаболические процессы в организме:

• синтез необходимых аминокислот и их усвоение;
• образование эритроцитов для нормальной работы кровеносной системы и обеспечения кислородом органов;
• источник серы, необходимой для образования молекул коллагена, важного для кожи и волос;
• без него не обходится метаболизм витамина В12, протеинов и жирных кислот;
• участвует в образование незаменимых жирных кислот;
• необходим для синтеза главного «энергетика» организма – глюкозы.

Показания и противопоказания к применению биотина

Принимать биотин необходимо при следующих проблемах:

• высокий уровень глюкозы;
• восстановление после окрашивания;
• повышенная жирность головы;
• себорея;
• дерматиты и псориаз;
• высокая сухость и ломкость волос;
• первые признаки облысения;
• стрессовые ситуации;
• высокие физические нагрузки;
• проблемы с обменом веществ.

Как у любого препарата, у биотина есть противопоказания:

• аллергическая реакция на препарат;
• нельзя применять совместно с пантотеновой кислотой;
• беременным женщинам нужно проконсультироваться с врачом.

Правила приема биотина при выпадении волос

Биотин для роста волос можно применять в лечебных и в профилактических целях. После прохождения курса препарата (примерно 2 месяца) будут видны заметные улучшения и восполнен дефицит.

При приеме биотина следует придерживаться рекомендаций по приему. При выпадении волос взрослым назначается 1 капсула в день (5000мкг), а для поддержания эффекта в три раза меньше.

Лучше проконсультироваться со специалистом, который подберет план приема и дозировку.

Как принимать и доза препарата будет зависеть от:

-возраста,

-состояния здоровья;

-дефицита биотина.