Мака перуанская

Перуанская Мака (второе название - Клоповник Мейена) представляет собой травянистое двухлетнее растение семейства Капустные. Произрастает в основном в Южной Америке - в высокогорных районах Перу, Аргентины и Боливии. Его практически невозможно встретить на высотах менее 3000 метров над уровнем моря.

Полезные свойства маки перуанской были хорошо известны индейцам. С приходом на континент европейцев её стали выращивать целенаправленно в качестве сельскохозяйственной культуры, употребляли в пищу как овощ.

Комплексный химический анализ состава растения, проведенный в 1983 году, показал значительное содержание полезных эфирных масел в клубне и противоопухолевых гликозинолатов в ботве. Иногда маку называют "перуанским женьшенем" благодаря тому, что она богата макамидами типов А, В1 и В2, а также С. Эти вещества принято считать способствующими увеличению мужского либидо и потенции. Наличие в составе корней маки большого объема флавоноидов оказывает благотворное влияние на общее психическое состояние человека.

Помимо всего вышеперечисленного, корни растения содержат много клетчатки (более 8%), а также суточную норму витамина С.

Препараты на основе Перуанской Маки показаны:

• мужчинам для улучшения сексуального влечения и повышения качества семенной жидкости. Порошки из корней маки используются в качестве афродизиаков, при олигоспермии и астенозоспермии;
• женщинам для усиления фертильности и при болезненной менопаузе. Исследования отмечают позитивное влияние препаратов на основе растения на гормональный фон благодаря наличию в нем фитостеролов;
• при снижении работоспособности и эмоциональных нагрузках. Тонизирующий и восстанавливающий эффект достигается за счет содержания в корнях маки перуанской аминокислот метионин и триптофан. Добавки с ними показаны при затяжных стрессах;
• для повышения физического потенциала. Порошок из маки перуанской может использоваться в качестве альтернативы анаболиков т.к. содействует накоплению миоглобина в мышцах;
• при проблемах с мочеполовой системой. Активные вещества сильно снижают дизурические симптомы у мужчин: частое опорожнение мочевого пузыря, резь при мочеиспускании и т. д;
• мазь на основе растения используют при защите от УФ-излучения.

Как правило, маку перуанскую можно приобрести в форме порошка или капсул, реже в виде экстракта. Встречаются три вида корней растения: желтый, черный и красный. Последние два принято считать наиболее полезными.

Как применять Маку? Рекомендуемый объем порошка для одноразового применения составляет примерно 3-5 грамм. Ее часто добавляют в смузи, каши или в тесто для выпечки. Дневная норма при употреблении капсул - 500 мг.