Инулин

Инулин – это натуральный пребиотик, который относится к группе растворимых пищевых волокон (фруктанов). Он не переваривается в желудке, а ферментируется в толстом кишечнике, где служит пищей для полезных бактерий (бифидобактерий, лактобацилл). Содержится в таких растениях, как цикорий, топинамбур, чеснок, лук, бананы и спаржа. Это полезная добавка для здоровья кишечника, иммунитета и метаболизма. Но важно вводить его постепенно и учитывать индивидуальные реакции. 

Польза пребиотика инулина

• Поддерживает микрофлору кишечника, улучшает баланс микробиоты, подавляя рост патогенных микроорганизмов.
• Улучшает пищеварение, стимулируя перистальтику кишечника и помогая при запорах.
• Уменьшает вздутие и дискомфорт при умеренном употреблении (в больших дозах может вызывать газообразование).
• Замедляет усвоение углеводов, снижая гликемический ответ. Может быть полезен при инсулинорезистентности и диабете 2 типа.
• Связывается с желчными кислотами, способствуя выведению «плохого» холестерина (ЛПНП).
• Поддерживает иммунитет за счет поддержания здоровья микробиома.
• Оказывает помощь в снижении веса, увеличивает чувство сытости, снижая аппетит. Влияет на выработку гормонов, регулирующих голод (грелина, лептина).
• Способствует лучшему всасыванию кальция и магния, что важно для костей и нервной системы.

Принимать пребиотик инулин рекомендовано людям с дисбактериозом (после антибиотиков, при кандидозе), с запорами или синдромом раздражённого кишечника (СРК), диабетикам и людям с инсулинорезистентностью. А также спортсменам (улучшает усвоение нутриентов) и всем желающим укрепить иммунитет. Начинать лучше с малых доз (2–3 г в день), постепенно увеличивая до 5–10 г. Лучшее время – утром или перед едой.

Где купить добавку Инулин

Наш интернет-магазин предлагает выгодные цены на препараты для улучшения пищеварения и здоровья в целом. Доставка осуществляется по Минску и всей Беларуси. Проконсультируем вас по приему инулина, поможем оформить заказ. Для постоянных клиентов действует система скидок. Сеть наших магазинов Витаминка порадует вас хорошим ассортиментом качественных добавок и высоким уровнем сервиса.