Особенности Beta-Alanine от Quamtrax

Бета-аланин — заменимая аминокислота, повышающая выносливость организма для более частых, интенсивных и продолжительных тренировок. Бета-аланин не позволяет молочной кислоте появиться слишком рано в мышцах и помешать вашей тренировке. Таким образом вы позже чувствуете усталость и можете работать больше и с большей силой.

Дело в том, что бета-аланин вместе с гистидином участвуют в производстве карнозина. Именно карнозин, хранящийся в скелетных мышцах, снижает содержание молочной кислоты в мышцах и делает их более устойчивыми к нагрузкам и усталости.

В спортивном питании бета-аланин встречается в виде порошка и капсул.

Производители пищевых добавок уже давно обратили внимание на свойства данной аминокислоты и наладили выпуск продуктов на ее основе. Оказалось, что прием вещества в сочетании с креатином значительно повышает выносливость спортсмена. Это достигается благодаря повышению в мышцах карнозина. В результате значительно увеличивается общая работа всех мышечных волокон во время тренировок.

Польза от Beta-Alanine:

1. Увеличение сокращения мышц, которому способствует повышение резистентности кальциевых каналов. При этом происходит более быстрое сжатие мышечных тканей и как следствие — значительно повышается порог утомляемости.
2. Регулирование сахара в крови. Принимая активное участие в обмене веществ эта аминокислота в печени преобразуется в глюкозу и становится таким образом поставщиком энергии для мышечных волокон.
3. Стимулирование работы иммунной системы. В этом случае вещество содействует продуцированию антител.

Кроме всего этого Beta-alanine способствует выводу из организма продуктов обмена, которые образуются при расщеплении белка во время продолжительных физических нагрузок.