Тирозин
L-тирозин - это незаменимая α-аминокислота, которая может быть синтезирована в организме из фенилаланина. Она служит прекурсором для синтеза нейротрансмиттеров, таких как дофамин, норадреналин и адреналин. Это делает ее важным компонентом для нормального функционирования головного мозга и нервной системы, а также в регуляции настроения и уровня стресса. Антидепрессивный мягкий психостимулятор. Л-тирозин также играет ключевую роль в синтезе некоторых тиреоидных гормонов, таких как тироксин (T4) и трийодтиронин (T3), которые регулируют метаболизм.
Тирозин обладает также антиоксидантными свойствами, помогает в запоминании, участвует в синтезе белка и пигментов, имеет значение в защите кожи от ультрафиолетового излучения, помогает контролировать чувство голода и сытости, улучшает защитные функции организма и устойчивость к инфекциям. При недостатке этой аминокислоты может возникать апатия, наваливается усталость, подступают симптомы депрессии, эффект переедания.
Чем L-тирозин может быть полезен для спортсменов:
- Улучшением физической производительности, выносливости и концентрации во время тренировок.
- Поддержкой нервной системы, улучшением настроения, регуляцией реакции на стресс и поддержкой при перегрузках.
- Повышением энергии и стойкости к усталости при интенсивных физических нагрузках.
Часто этот компонент добавляют в спортивное питание, т.к. ко всему прочему он помогает сжигать ненужный жир во время выполнения упражнений. Тем самым предохраняя мышечную ткань от влияния катаболических процессов, разрушающих ее.
Правила приема и дозировка
Дозы и способ применения Л-тирозина могут варьироваться в зависимости от конкретной ситуации и индивидуальных потребностей. Однако, в общем случае, рекомендуется следовать инструкциям на упаковке или рекомендациям врача. Вот общие рекомендации:
Рекомендуемая дозировка L-тирозина зависит от цели приема. Обычно дозы колеблются от 500 мг до 2000 мг в день. Однако, следует начинать с низкой дозы и постепенно увеличивать при необходимости. L-тирозин обычно принимают на пустой желудок или между приемами пищи. Это помогает улучшить всасывание аминокислоты.
Купить препараты с тирозином можно по доступным ценам в нашей сети TopSupps. Все они содержат действующее вещество в достаточной концентрации для желаемых эффектов, безопасны и надежды при приеме по инструкции. Работаем только с проверенными брендами и производителями. Всегда предложим быструю доставку по Минску и Беларуси. Наши специалисты с радостью помогут оформить заказ, проконсультируют по любым вопросам.