Альфа-липоевая кислота
Альфа-липоевая кислота (она же липоевая, тиоктовая, ALA, тиоктацид, липоат, витамин N) - водорастворимое вещество, сероорганическое соединение, условный витамин. Играет большую роль в защите организма и укреплении иммунитета, в обмене веществ и метаболизме. Активно используется как антиоксидантная защита. Применение липоевой кислоты также часто связано с похудением и восстановлением обмена веществ, нормализацией функции щитовидной железы.
Впервые ее получили из печеночных тканей быка. Сегодня это популярная добавка. Великолепный антиоксидант, который нейтрализует токсины и шлаки в организме человека. Альфа липоевая кислота деактивирует свободные радикалы как в жирной среде, так и в жидкостях. Этим она защищает не только клетку и ее мембраны, но и все, что находится за ее пределами. Согласно отзывам, АЛК помогает быстро восстанавливать иммунную систему.
Альфа-липоевая кислота во много раз увеличивается эффективность L- карнитина, который задействуется при аэробных нагрузках. Эта комбинация способствует снижению лишнего веса и помогает достичь результат при борьбе с «эффектом плато».
Положительные эффекты для организма:
- Устраняет аллергические реакции.
- Поддерживает обмен веществ, помогает выработке энергии в клетках.
- Защищает от воздействия токсинов и солнечной радиации.
- Усиливает эффект от инсулина, утилизируя глюкозу.
- Улучшает действие карнитина.
- Поддерживает работу ЦНС, хороший нейропротектор и гепатопротектор.
- Помогает контролировать глюкозу у больных диабетом.
- Защищает клетки печени.
- Улучшает общее здоровье.
- Выступает как помощник щитовидной железе, обеспечивая профилактику дефицита йода.
- Снижает чувство голода, расщепляет жировые отложения.
- Помогает поддерживать норму холестерина в крови.
Способы применения и дозировки
В последнее время используется в составе разных добавок. Часто можно встретить в виде таблеток, капсул или ампул. Суточная потребность – 25 мг. У некоторых дозировка может быть повышена до 200 мг – зависит от цели приема данного вещества. Очень важно правильно подбирать суточные нормы - они должны определяться в индивидуальном порядке. Кислоту также используют для профилактики и лечения диабета, но дозы будут отличаться. Перед использованием стоит пройти консультацию специалиста.