Нервная система
Недооценивать стресс нельзя, так как это неминуемо скажется на функционировании нервной системы. А это, в свою очередь, приведет к многим проблемам со здоровьем. Поэтому для нервной системы важны поддержка и укрепление, которые могут дать различные витамины и добавки.
Последствия стресса
- Перенапряжение нервной системы сказывается на ослаблении всех функций организма. Начинают страдать мышцы, которые воспринимают стресс, как дополнительную нагрузку. Так, напряжение мышц плеч и шеи приводит к сильным головным болям.
- Увеличивается нагрузка на сердце, что приводит к риску инфарктов и инсультов.
- Страдает дыхательная система. Учащение дыхания и необходимость быстрее поставлять обогащенную кислородом кровь по всему организму могут усугубить имеющиеся проблемы с легкими.
- Стресс увеличивает риск развития язв. Возникает тошнота, расстройство желудка.
- В стрессовой ситуации печень активно вырабатывает глюкозу. И если нервное напряжение не проходит долгое время, то скачки уровня сахара могут привести к диабету.
- Если человек находится в состоянии стресса постоянно, то разрушается его иммунная система. Увеличивается риск заражения вирусными заболеваниями. Поэтому важно не только постараться исключить источник стресса и тревоги, но и поддержать свой организм успокоительными средствами и витаминными добавками.
Как помогают добавки
Они обеспечивают поддержку и правильный ход всех реакций организма, повышая его устойчивость к нагрузкам.
Добавки для поддержки нервной системы способны оказывать успокаивающее действие, улучшать сон и снижать раздражительность. Они способствуют нормализации энергетического обмена и нормализуют кровяное давление.
Так, магний регулирует процессы в клетках, отвечающие за физиологическую реакцию на стресс. При достаточном количестве этого микроэлемента человек имеет хорошую защиту от негативных эмоций. Еще при комплексной терапии полезен глицин, который нормализует психоэмоциональное состояние. Это отличное средство от нервов.
Аминокислота 5-htp также оказывает хорошее влияние на нервы, снимая апатию или, наоборот повышенную раздражительность. Таким же образом действует и фолиевая кислота, и l-триптофан. Эти добавки помогают устранить чувство тревоги и избежать эмоционального перенапряжения.