Улучшение сна

Препараты для сна взрослых

Глубокий и крепкий сон позволяет полноценно восстанавливаться, дает отдых, энергию и силы. Это неотъемлемая часть здоровья. Важно спать достаточное количество времени, и чтобы при этом качественно высыпаться.

Если  по тем или иным причинам не удается соблюдать режим, то поможет употребление специальных средств для сна. Такие таблетки успокоят нервную систему, улучшат глубину и продолжительность ночного отдыха. Специально подобранные ингредиенты в составе абсолютно безопасны, не вызывают привыкания. Средства продаются без рецепта, подходят взрослым и пожилым людям.

Классификация и особенности добавок

Улучшить сон эффективно и безопасно можно с помощью таблеток. Добавки для здорового сна можно по характеру воздействия можно разделить на две категории. К первой относится нормализация процессов сна. На нее хорошо влияют:

• Мелатонин. Действует как общее усыпляющее средство.
• Триптофан. Увеличивает скорость выработки мелатонина, а также принимает участие в синтезе ниацина и белковых клеток.
  
• (5-HTP) 5-гидрокситриптофан. Способствует увеличению концентрации серотонина. Он в свою очередь помогает быстрее уснуть, лучше усвоиться триптофану и подавить голод в вечернее и ночное время.

Вторая категория стимулирует биологические процессы, которые также благотворно влияют на сон и отдых. Это следующие препараты:

• Витамин Д. Хорошо воздействует на работу мышц.
• ZMA (цинк, магний и витамин В6). Помогает лучше и быстрее восстанавливаться после тренировок.
  
• Рыбий жир (Омега-3). Уменьшает боли в мышцах, оздоравливает сердечно-сосудистую систему.

Натуральные добавки "сонники" (препараты для улучшения сна) вы сможете купить в нашем интернет-магазине спортивного питания. У нас представлена продукция от известных брендов по выгодным ценам. Доставка по всей Беларуси, есть пункт самовывоза в Минске.